Tigerhonan

No myfitnesspal

Publicerad 2014-09-21 14:49:35 i Min resa,

Enligt kostschemat ska man väga maten och räkna kolhydrater, protein och fett. Men jag känner att det inte riktigt passar mig att räkna på det sättet. Och inte heller kalorier så istället minskar jag bara ner portionerna till barnportion. Använder mindre tallrikar istället för normalstora och på det sättet lurar jag hjärnan lite så jag känner mig ändå mätt. Småätandet och tröstätandet ska väck också men det är en process i sig. Så ser det ut för min del just nu. Jag har inte än bestämt mig för vilken dag jag ska ha som vägdag men jag funderar på fredagar. Det lär ni märka på fredag om det kommer upp vikt då. Min startvikt var ju 128 kg i alla fall. 

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela