Tigerhonan

Kvällsmat

Publicerad 2014-09-24 19:54:33 i Mat,

Havregrynsgröt med linfrön i, torkad frukt ovanpå med lite mellanmjölk. 
 
 

Mat är min bästa vän, samtidigt min fiende

Publicerad 2014-09-23 09:11:00 i Mat,

 
Citat ovan stämmer till viss del. Visst, mat behöver alla. Mat är ens bästa vän. Men i mitt fall så är det också min värsta fiende. Mat för mig är ett missbruk, inget som jag behöver för att överleva. Jag borde se maten som min bästa vän som är bra för mig och inte dålig. Jag försöker och kämpar varje dag för att äta rätt, äta mindre portioner och äta bra mat. Men i slutändan så tröstäter jag rejält på kvällen. Det är något jag måste vänja mig av med. Bryta mönstret. Men hur? Hur bryter jag mönstret som jag haft i ett x antal år? Jag har ännu inte kommit på hur, men jag hoppas jag gör det snart. En dag i taget. 

MyFitnessPal

Publicerad 2014-09-20 07:27:51 i Mat, Min resa,

Från och med idag ska jag börja skriva upp alla mina måltider och börja väga maten enligt kostschemat. Nu är jag väldigt dålig på att veta vad allt innehåller gällande protein, kolhydrater och sånt därav kommer jag använda mig av MyFitnessPal och skriva upp allt där. Visserligen ser jag inte protein, kolhydrater och fett i den appen som i LifeSum, men jag gillar denna app bättre. Den är enklare att använda tycker jag. Idag börjar resan på allvar. 
 
 

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela