En dag i Göteborg
Inlägget postades den 2013-05-15 klockan 19:32:12 i kategorin Vardagen
Idag har vi varit ute mer eller mindre hela dagen. Vi åkte ner till slottskogen i Göteborg idag och kollade på djuren. Leo hade väldigt kul även om han var väldigt trött när vi kom hem. Han slocknade på två röda. Men han vågade inte gå fram och klappa på getterna eller grisarna. Ca 2 timmars promenad blev det som träning idag.
Måndagens "träning"
Inlägget postades den 2013-05-14 klockan 16:36:00 i kategorin Träning
Även om det inte gick som det skulle igår så var jag ändå ute och rörde på mig i alla fall. Det blev en ca 30 minuters promenad totalt. Bättre än ingenting tänker jag. När man inte mår så bra får man ta det i sin egna takt. Man kan inte tvinga fram saker och ting, men jag gör det bästa jag kan och det är huvudsaken!
Planen:
Måndag: Sportlife 30 minuter - Löpband 10 min, cykel 10 min, crosstrainer 10 min
Resultatet:
Ca 30 minuter promenad
Hockey VM
Inlägget postades den 2013-05-14 klockan 13:32:46 i kategorin Vardagen
Det gick visst inte så jätte bra för mig idag med poängen på matchen. Får väl se om det går bättre på de andra två matcherna som går idag. Kl 16 och 20 sitter vi bänkade här hemma och spelar på hockey VM appen!
Börjar gå neråt
Inlägget postades den 2013-05-13 klockan 22:06:23 i kategorin Mobilblogg
Mitt mående börjar bli sämre igen så idag har det inte blivit av med någon träning och inte heller skött mina mål. Men ibland får det bli så. Allt kan inte ske på en och samma gång. Det kommer när det kommer. Just nu måste jag koncentrera mig på mitt psykiska mående så jag blir bättre snart.
Så känner jag typ
Inlägget postades den 2013-05-13 klockan 11:12:07 i kategorin Mobilblogg
Mina mål för resten av maj månad
Inlägget postades den 2013-05-12 klockan 22:48:00 i kategorin Utmaningar
- Godis-, läsk- och snabbmatsförbud från och med 13 maj (alltså i morgon)
- Gå ner minst 3 kg
- Träna minst 3 gånger i veckan
- Gå minst 3 promenader i veckan på minst 45 minuter
Den 1 juni är det ett helt år sedan jag påbörjade denna resa ännu en gång. Det har inte hänt så värst mycket sedan dess. Men jag ger inte upp. Jag kämpar på. Detta är mina mål för resten av denna månad. Den 1 juni ska jag skriva ihop nya mål för nästa månad och även se över vad jag klarat under denna månad. Det är aldrig för sent för att ta tag i det. Så nu köööör vi!
Träningschema vecka 20
Inlägget postades den 2013-05-12 klockan 19:44:32 i kategorin Träning
Måndag: Sportlife 30 minuter - Löpband 10 min, cykel 10 min, crosstrainer 10 min
Tisdag: Sportlife 30 minuter - Styrkemaskiner
Onsdag: Promenad
Torsdag: Sportlife 40 min - Löpband 20 min, cykel 10 min, rod 10 min
Fredag: Promenad
Lördag: Sportlife 40 min - Styrkemaskiner
Söndag: Promenad
Denna veckan blir det lite variation i träningen. Inte bara gym hela veckan ute lite promenader också och ingen vilodag. Får hoppas på att denna veckan går lite bättre än veckan som har varit. Då har jag bara prickat in 2 dagar av 6. Inte okej. Men man ska ju inte ge upp så jag gör ett nytt försök och gör så gott jag kan.
Vägdag 15
Inlägget postades den 2013-05-12 klockan 14:45:19 i kategorin Vikt & mått
Senaste vägdag: 12/5 -13
Vikt: 120.1 kg
BMI: 45.8
Veckans +/-: +2.6 kg
Totalt: - 6.5 kg
Start: 1/6 2012
Slutmål: 60 kg
Kommentar: Nu var det ju ett tag sedan jag vägde mig senast. Drygt en och en halv månad sedan. Har slarvat en del med både mat och träning. Men nu är det dags att ta tag i det där igen. Har lite planer för framtiden, kommer upp lite mål och så senare idag.
Brunett
Inlägget postades den 2013-05-11 klockan 14:13:01 i kategorin Mobilblogg
Jag tröttnade på mitt blonda hår så jag körde i en brun färg istället. Lite skiftningar men väldigt nöjd blev jag. Guldbrun med märket mood.
Ingen träning!
Inlägget postades den 2013-05-09 klockan 22:21:19 i kategorin Träning
Idag blev det faktiskt ingen träning, men det var på grund av att det kom andra saker i vägen och att jag inte hade någon som passade Leo. Så får ta igen det under helgen när jag är barnledig. Men så här var faktiskt planen idag från början.
Nytt i iPhonen
Inlägget postades den 2013-05-09 klockan 08:09:27 i kategorin Träning
Kände att det var dags för lite nya appar.
Btw, ska se till att väga mig varje vecka nu. Med start på söndag!
Onsdag - check!
Inlägget postades den 2013-05-08 klockan 20:11:46 i kategorin Träning
Då var onsdagen avklarad på schemat också! Nu väntar en varm och go dusch och sedan sängen!
http://cdn1.cdnme.se/3377818/6-3/pic_518a9541e087c30a148bcf55.jpg" class="image">
12 timmar - ett halvt dygn!!
Inlägget postades den 2013-05-08 klockan 10:04:51 i kategorin Hälsa
Jag är stolt över mig själv för att jag vet att jag gör det bästa jag kan. 12 timmar än så länge, inget mer än små sug. Jag har nikotintuggumi, e-cigg, nikotinplåster och nikotinmunspray i fall det skulle krisa sig. Jag har alla färdigheter för att klara det.
Tisdag - ändring
Inlägget postades den 2013-05-07 klockan 18:46:16 i kategorin Träning
Det blev lite ändring på dagens planering. Efter att ha varit ute ca två timmar med Leo idag så orkar jag inte ta mig i väg till sportlife. Jag är helt slut i kroppen och har druckit alldeles för lite så var nära att svimma på hemvägen så blir att vila ikväll och träna i morgon istället.
Keep calm
Inlägget postades den 2013-05-07 klockan 09:20:48 i kategorin Mobilblogg
